Tránh xa 5 loại thức uống sau để bảo vệ giọng hát của bạn

    Tránh xa 5 loại thức uống sau để bảo vệ giọng hát của bạn

  •  Bên cạnh những thức uống dưỡng giọng tốt cho sức khỏe. Thì bài viết sau đây Fan sẽ liệt kê top 5 thức uống được xem là “kẻ thù” của giọng hát. Cần tránh xa 5 loại thức uống sau đây để bảo vệ giọng hát của bạn nhé:

    Tránh xa 5 loại thức uống sau để bảo vệ giọng hát của bạn

    Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

    Theo nhiều nguồn nghiên cứu, đối với một số thể trạng người, chất Protein có trong sữa rất dễ làm kích thích sản sinh chất nhầy dư thừa trong đường ruột. Liên đới đến hệ hô hấp, điều này khiến cổ họng tạo ra chất đờm nhiều, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giọng hát của bạn. Ngoài ra, nó còn gây nghẹt hô hấp, sẽ khiến khi hát bạn khó phát âm hơn nhiều đấy. 

    Sữa và các sản phẩm làm từ sữa nói chung đều có tác dụng phụ tương tự, đặc biệt nếu bạn đang bị ho hay đau họng, tuyệt đối không nên sử dụng sữa để giọng hát nhanh được hồi phục.

    Trà xanh

    Với những người bình thường, dĩ nhiên trà xanh sẽ là thức uống vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên biểu diễn giọng hát trên sân khấu thì nó lại trở thành độc tố khiến làm khô và giảm lực ngân của giọng hát. Nặng hơn có thể gây bệnh đau họng mãn tính. Chính vì thế bạn không nên uống trà xanh trước khi ca hát nhé.

    Cà phê

    Cà phê là loại thức uống đã quá quen thuộc vào mỗi buổi sáng đối với người Việt chúng ta. Cà phê tưởng chừng như vô hại nhưng do chứa nhiều caffeine khiến cho cơ thể có nguy cơ mất nước nếu uống không điều độ. Nó còn gây hạn chế khả năng hoạt động của dây thanh quản khi cần làm việc nhiều.

    Vì thế, nếu bạn uống cà phê, hãy đảm bảo bổ sung đủ lượng nước bị mất để các dây thanh quản luôn được giữ ẩm và hoạt động tốt. Nhưng Fan khuyên rằng, giải pháp tối ưu nhất là bạn nên bỏ thói quen sử dụng cà phê thôi. Thay vào đó, mỗi buổi sáng bạn có thể uống một ly mật ong ấm. Vừa tốt cho sức khỏe, vừa dưỡng giọng hát ngày một thêm trong trẻo dễ nghe hơn.

    Có thể bạn quan tâm, đọc thêm bài: Top 7 thức uống dưỡng giọng đáp ứng đủ 3 tiêu chí ngon, bổ, rẻ

    Bia rượu và nước có gas

    Các khí gas có mặt bên trong rượu, bia, và nước uống có gas đã được chứng minh tác động tiêu cực đến giọng hát của bạn. Theo nghiên cứu, uống rượu bia lâu dần có thể làm dây thanh quản teo lại, ảnh hưởng đến quá trình tập hát, thậm chí là nói chuyện hằng ngày.

    Trong nước ngọt không có chất xơ, không có vitamin, chất khoáng hay dinh dưỡng. Nước ngọt chứa rất nhiều đường và các năng lượng không cần thiết. Nó còn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, các bệnh gan, ung thư, bệnh gút, bệnh loãng xương,… Vì thế, cần tránh xa bia rượu và nước có gas để bảo vệ sức khỏe và giọng hát trời phú của mình bạn nhé.

    Nước đá

    Mặc dù nước đá có thể giúp giải tỏa cơn khát tức thì, hạ nhiệt nhanh chóng, mang lại cảm giác sảng khoái thư giãn cho cơ thể. Nhưng nếu bạn không muốn giọng hát mình bị ảnh hưởng thì không nên sử dụng nước đá nữa. 

    Đặc biệt đối với nước đá khi mua bên ngoài, vì không chắc chúng được làm từ nước lọc sạch. Việc uống nước đá bẩn sẽ càng gia tăng thêm vi khuẩn virus xâm nhập tấn công họng, gây viêm nhiễm, khàn tiếng, đau rát, thậm chí là viêm mủ hoặc viêm họng cấp tính. Ngoài ra, lúc này cơ chế tự vệ của mũi cũng kích thích chất nhầy tiết ra nhiều hơn, gây viêm mũi, khó thở khò khè. Dẫn đến giọng hát kém hay, thậm chí là mất giọng.

    Kết

    Và đó là top 5 loại thức uống không tốt cho sức khỏe giọng hát của bạn, bạn nên hạn chế sử dụng để giữ gìn giọng hát hay mà ông trời đã ưu ái dành riêng cho bạn. Chúc bạn có một giọng hát mê hoặc lòng người và thành công trên con đường ca hát. Fan Studio sẽ là người bạn đồng hành luôn ủng hộ bạn theo đuổi niềm đam mê âm nhạc bất tận này!


    Phòng Thu Âm FAN STUDIO

    Địa chỉ: 407 Sư Vạn Hạnh P.12, Q.10, Tp.HCM

    Website: https://fanstudio.com.vn/   - Tel: 028 6299 7418 - Hotline: 0902 559 066

    Liên hệ online trên facebook: Fan Studio


     Tham khảo thêm:

    ⇒ Bảng Giá Phòng Thu Âm Chuyên Nghiệp FAN STUDIO

    ⇒ Hình Ảnh 4 Phòng Thu & Hoạt Động Trên Facebook

    ⇒ Các Dịch Vụ Đa Dạng & Đặc Biệt Tại FAN STUDIO

    ⇒ Các Bản Thu Âm Mới

    ⇒ Giọng Ca Hàng Tuần Tại FAN STUDIO